对于脑损伤偏瘫康复这件事，总有人觉得“躺平”也能好，康复训练随便做做就行。但殊不知，康复偷懒一时爽，后遗症追着你“火葬场”！今天就和大家说说不康复和敷衍康复到底有多可怕！

肌肉 “罢工”，身体 “变形”

脑损伤后，偏瘫侧的肌肉就像断了线的风筝，没了大脑指挥。要是不康复训练，肌肉用进废退，很快就会萎缩。你能想象吗？原本结实有力的大腿，几个月就瘦得皮包骨头，两条腿看起来像 “大小腿”，穿裤子都不对称！而且，肌肉长期不活动，还会变得僵硬、挛缩。胳膊再也伸不直，手指蜷成 “鸡爪” 握不住东西；走路时腿抬不起来，只能拖着脚 “画圈”，别人几步路的事儿，你得费好大劲。更糟糕的是，身体为了适应这种异常姿势，脊柱、关节也会跟着 “跑偏”，最后落下高低肩、驼背、骨盆倾斜，整个人都 “变形” 了！

自理能力 “清零”，彻底失去自由

别以为肌肉问题只是影响外观，它直接决定你能不能独立生活！不认真康复，别说跑步、跳舞这些 “奢望”，连穿衣、吃饭、上厕所这些小事都成了大难题。想伸手拿杯子，胳膊根本不听使唤；想站起来走路，腿软得根本撑不住身体。到最后，只能瘫在床上，吃喝拉撒全靠别人照顾，曾经的生活自由彻底 “清零”。

并发症找上门，健康雪上加霜

脑损伤后不康复，身体就像 “多米诺骨牌”，一个问题引发一连串危机。长期卧床会导致褥疮，皮肤溃烂流脓，痛苦不堪；肺部痰液排不出来，容易引发肺炎；血液流动缓慢，还可能形成深静脉血栓，一旦脱落随血液跑到肺部，就是致命的肺栓塞！

更可怕的是，偏瘫还会影响心肺功能和新陈代谢。别人运动能强身健体，你却因为不康复，身体越来越差，各种慢性病提前找上门，寿命都可能缩短！

心理崩溃，陷入绝望深渊

身体上的痛苦只是一部分，心理上的打击才是 “致命一击”。看着自己从健康人变成生活不能自理的 “废人”，很多患者会陷入焦虑、抑郁。拒绝社交、不愿出门，把自己封闭起来，甚至产生轻生的念头。家人的安慰、医生的鼓励，都抵不过内心的自我否定。这种心理上的折磨，比身体疼痛更难治愈！

康复虽难，但希望永远在

看到这儿，是不是后背发凉？但别怕！康复虽然辛苦，但只要坚持，就有希望！每天认真做训练，哪怕进步只有一点点，都是在向正常生活靠近。现在的康复技术越来越先进，物理治疗、作业治疗、康复机器人…… 总有适合你的方法。而且，很多康复案例证明，哪怕受伤严重，坚持康复也能重新走路、生活自理！

常州阳光康复医院康复科主任提醒大家：康复不是选择题，而是必答题！别等后遗症找上门才后悔，从现在开始，把康复当成每天最重要的事！记住，偏瘫不是“等”好的，不是时间到了就会好。不锻炼，只能越来越糟糕，不可能睡一觉就好了。偏瘫后，更需要我们去用心认真学习康复知识，做有效的系统科学的康复训练。