随着老龄化加剧，高血压、糖尿病、冠心病、慢阻肺等慢性疾病已成为困扰老年人健康的“头号难题”。数据显示，我国 60 岁以上老年人慢病患病率超70%，多数老人需长期服药，部分还因病情控制不佳引发脑卒中、肾病、心血管事件等严重并发症，不仅降低生活自理能力，更让晚年生活陷入“吃药-复发-再吃药”的循环困境。常州阳光康复医院深耕老年慢病康复领域，打破“只控症状不重康复” 的传统模式，以“精准评估、个性干预、全程管理”为核心，打造全周期慢病康复体系，帮助老年人实现“病情稳、少吃药、能自理、享生活”的康复目标。

个性化评估：找准慢病康复的“核心靶点”

老年慢病康复的关键在于“对症”，而精准评估是前提。常州阳光康复医院组建由康复医师、营养师、药师、物理治疗师、护理人员组成的多学科团队，为每位慢病老人开展全面评估，搭建专属健康档案：

医学评估：通过动态监测血压 / 血糖、心电图、肝肾功能、血管超声等检查，明确慢病类型、病情严重程度、并发症风险及药物耐受情况，避免盲目干预；

机能评估：测试老人肌力、平衡能力、心肺功能、日常活动能力（如穿衣、进食、洗漱），判断慢病对身体机能的影响，找出康复短板；

生活方式评估：详细了解老人饮食结构、运动习惯、睡眠质量、心理状态及居家环境，排查影响病情控制的不良生活因素；

用药评估：梳理老人用药清单，优化药物方案，避免多药联用的副作用，提升用药依从性。

基于评估结果，团队为老人制定个性化康复目标，明确“控病情、强机能、改习惯、稳心理”四大方向，确保康复方案科学适配。

个性化康复：多维度破解慢病困扰

针对不同慢病类型制定专属干预方案，从饮食、运动、作息三方面为老人提供全方位指导：

• 个性化饮食方案：营养师根据老人慢病类型（如糖尿病需控糖、高血压需限盐）、口味偏好及消化能力，制定 “控量不控味” 的饮食计划，明确每日盐、糖、油摄入量，推荐低升糖、高纤维、富含优质蛋白的食材，同时指导家属掌握慢病饮食烹饪技巧，让康复饮食在家也能坚持；

• 安全运动计划：康复治疗师为老人定制 “中低强度、循序渐进” 的运动方案，如高血压老人适合快走、太极拳，糖尿病老人适合餐后散步、弹力带训练，慢阻肺老人适合呼吸操、室内踏步，每周 3-5 次，每次 20-40 分钟，既辅助控病，又增强体质；

• 作息与习惯调整：护理人员指导老人建立规律作息，避免熬夜、过度劳累；针对吸烟、饮酒等不良习惯，通过健康宣教、心理疏导帮助老人逐步戒除，减少慢病诱因。

• 心理赋能，打破慢病 “心理枷锁”

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长期受慢病困扰，老人易产生焦虑、抑郁、自卑等负面情绪，反而影响病情控制。常州阳光康复医院将心理支持融入慢病康复全程：

一对一心理疏导：护理人员定期与老人沟通，倾听其顾虑（如担心病情恶化、拖累家人），通过专业疏导缓解心理压力，传递 “慢病可防可控” 的信心；

慢病交流小组：组织患有同类慢病的老人定期聚会，分享康复心得、交流饮食技巧、互相鼓励支持，让老人在同伴中找到归属感，不再独自面对疾病；

健康宣教讲座：每周开展慢病知识科普，用通俗语言讲解病情原理、康复要点，让老人明白 “康复不是对抗疾病，而是与疾病和平共处”，提升主动参与康复的积极性。

常州阳光康复医院始终以老人需求为核心，用专业的多学科团队、个性化的康复方案、温暖的全程陪伴，帮助老年慢病患者 “控住病情、增强体质、享受生活”。如果您或家中老人正受慢病困扰，渴望摆脱药物依赖、提升生活质量，欢迎咨询常州阳光康复医院，我们将为您定制专属慢病康复方案，让晚年生活既有 “健康底气”，更有 “幸福温度”！